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寝不足 解消 すぐ-危険な「睡眠不足」 こんな兆候は要注意！ 日本経済新聞-もしあなたに次のような症状があるのなら、それは睡眠負債が安全な範囲まで返せていないというシグナルになります。 【こんな兆候があると要注意】 ○ほぼ…… 危険な「睡眠不足」 こんな兆候は要注意！ NIKKEIリスキリングどんな兆候があると要注意？ もしあなたに次のような症状があるのなら、それは睡眠負債が安全な範囲まで返せていないというシグナルになります。 日本経済新聞 電子版（日経電子版） on X: "危険な「睡眠不足 ……危険な「睡眠不足」 こんな兆候は要注意！ https:t.coP2H8pQFGQO. 「過労」はサイレントキラー 体力がある人ほど注意-…… 危険な『睡眠不足』 こんな兆候は要注意！」に引き続き、長時間労働をテーマにお話ししたいと思います。前回は、長時間労働によって睡眠不足が続くと睡眠…… 危険な「睡眠不足」 こんな兆候は要注意！ 日本経済新聞- - こんにちは、精神科医の奥田弘美です。前回「長時間労働はなぜ悪い？ 医師が明かす睡眠不足の怖さ」では、気付かないうちにたまり、予期…… 寝不足を続けるとどんなリスク（影響）があるの？-テレビやスマホによる夜更かしや、夜遅くまでの勉強・仕事で慢性的な寝不足や睡眠の乱れを招くと、様々な生活習慣病や循環器疾患、うつ、認知症、免疫…… 「睡眠不足だと認知症になりやすい」はウソ・ホント？-危険な「睡眠不足」 こんな兆候は要注意！ 2017年3月8日. ほぼ毎日、昼食 …… 日本経済新聞社の関連サイト. 日本経済新聞社の関連サイト. 睡眠不足は大敵！ しっかりした眠りが心臓を守ります｜備前化成6日前 -睡眠不足の状態になると、このバランスが崩れてしまい、交感神経が優位の時間が長くなってしまうのです。この時、次の（1）（2）のような弊害が起きやすく…… 部下に仕事をうまく振れず、「過緊張」から夜眠れない-危険な「睡眠不足」 こんな兆候は要注意！ 深夜に目が覚める「中途覚醒」 注意したい日中の眠気 · NIKKEI STYLE（健康・医療）. 健康や暮らしに役立つ…… 10年後｢死亡率｣が最も低い睡眠時間は何時間か 日本人が知ら ……-睡眠不足は危険である」と呼びかけたのです。 …… 長距離トラック運転手や深夜バス運転手による居眠り事故なども、不規則な勤務体制による慢性的な睡眠不足…… -3時間睡眠 続けると-

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